cos na

ale na jakiej zasadzie to dziala ?? sa jakies skutki uboczne ?? napiszcie cos wiecej . dziekuje za pomoc .

[...] chociazby z popularnosci dyscypliny czy tego jak obszerne sa roznorakie timy. Wszystko czas pokaze, czy beda podrzedna federacyja ktora poza sredniej zasadniczo, klasy zawodnikow nie bedzie miala nic do zaproponowania, czy moze wyniknie z tego cos sensownego, na co osobiscie licze. bo jedno dobre pride nie wystarczy, sport sie musi rozwijac.

Ni bardzo rozumiem, kreatyna na redukcjii? Coś mi tu nie gra

A te preparaty to na recepte bo są czy nie bo niedlugo ide do dermatologa to bym sobie jak cos zalatwil recepte na to?

gdyby ktoś z okolic olkusza był zainteresowany wspólnymi treningami / sparingami to jest nas trzech zupełnych amatorów 75,88 i 95 kg po trzydziestce, obijamy się nawzajem ale trochę to monotonne już , kogoś nowego potrzeba , można by salkę jakąś wynająć w weekend na godzinke-dwie i coś po-sparować parami oczywiście w kaskach i ochraniaczach - [...]

Ile godzin spypiasz? Jeżeli nie są to zalecane 7 godzin, to ciężko może być o oprawę regeneracji, czy samopoczucia. Ewentualnie w krótkiej perspektywie, ale na pewno nie długofalowo. Tutaj należałoby zmienić ilość snu i zwrócić szczególną uwagę na dietę. Zapewne tutaj jest największy problem. Jeżeli te podstawy będą dopięte przynajmniej na 80 [...]

[...] badanie testo do laboratorium - koszt ok. 20pln Lub samodzielnie odpowiedz na pytania : Czy jadra wrocily d stanu z przed cyklu ? Czy libido jest ok ? Czy zauwazyles jakies spore spadki ? IMO : troszke slaby odblok po 3ech miesiacach ... to wychodzi okolo 12 tygodni .. Przydaloby sie HCG. Ale odpowiedz na poprzednie pytania - bedziemy cos radzic

[...] masy? zainteresuj sie metodami Westside Barbell. jesli przejrzysz rozne fora(nawet polskie),znajdziesz mnostwo info,co i jak. pozdrawiam. PS. chyba do tej deci cos dorzucisz,bo sama,to nie za lux. ale tak,jak napisal Kuro-to juz w innym dziale. GumiSs rozumiem,ze skoro zainteresowal cie ten program,to dzwigasz min. 200% swojej masy [...]

Zwykły ruski dres, mma na pewno nie ćwiczy... wątpię żeby ćwiczył cokolwiek... raczej jak ktoś dłużej coś ćwiczy to bez powody się nie wyżywa na innych... tym bardziej na kimś kto się nawet nie broni... temat do usunięcia (promuje *****izm)

Profi Mass sprzedany. Jak coś to podbijać na gg.

10ml? Na c***? Ja 10mg rozrabiam w 1ml i później trzymam wszystko w tuberkulinowej z podziałką na 100j. Wszystko zależy w jakim okresie czasu chcesz to wbić. Ja jak planuję MT2 to mam 2 butle. Jedna zlatuje w przeciągu 10-12 dni i wtedy w soli rozrabiam. Druga na podtrzymanie stoi ze 3 tygodnie i wtedy w wodzie do inj. no i gitarka o to mi [...]

[...] do upadku lub wlasciwie ostatniego ruchy, ale wtedy jest to tylko 1 taka seria (reszczta bez porazki) i sa to specjalne metody. 4: mozna domniemac ze nawet jesli komus cos rosnie w ten sposob to nie wszystko, a trzeba dawac wtedy wiecej powtorzen. Bez obrazy, ale Krzych i FU mogliby byc znacznie silniejsi przy swoich wymiarach gdyby nie ta [...]

No moze nie na wakacje ale chcialbym cos robic w tym kierunku. A co to sa te podwieszone i gdzie one sa?

Przyjęło się, że dawka bolda to minimum 750mg tygodniowo, stąd 3 iniekcje w tygodniu po 250mg. Boldenon ma najdłuższy ester stąd przynajmniej 12-15 tygodni się go powinno brać. Ergo, to raczej drogi cykl, z kosmetycznym działaniem, więc przemyśl czy Ci to w ogóle odpowiada, bo z 20ml bolda raczej nic nie zrobisz i nie będzie efektów żadnych. Co do [...]

hym zalało to znaczy że jest gruby czy tak na pakowany i ma troszeczke zbędnego balastu do zrzucenia .... ćwiczyl troche czyli ile ... różnie to można interpretować bo jezlei jest za puszysty to może aeroby ale jezłei ćwyczył na mase to moze czas na rzeźbe powiedz nam coś więcej o tym bracie a z pewnością powiemy co i jak napisz nam czy ten brat [...]

[...] rowerke nsa pierwszy raz spokojnie ujedziesz z 30 -40 min reszta cwiczen zalezy od twoich chceci jak juz sobie w tym wieku zauwazysz dobra strone cwiczen i bedziesz je traktowala jako cos fajnego a nie przymus zeby celulit zniknl to w przyszliosci nie bedziesz miala porblemow z tluszykiem !! bedziesz poprostu lubila cwiczyc polecam... Buziaki

siłownia odpada. patrzyłam na posty podwieszone i trudno mi cos rozpisac. dlatego prosiłam o pomoc. jest ktos jeszcze kto mi bardziej pomoże niz "zapisz się na siłownie i sama rozpisz sobie dietę"?

mam tylko sztange, ale ok tak myślalem ze ten plan jst tandetny, znajde cos normalnego :) duzo poczytałem i czyli mam zrobić tak zeby były 3 dni w tygodniu na kazdy dzień 2-3 partie mięśniowe na kazdom partie po 2-3 najlpesze ćwiczenia i kazda partia zeby byla raz w tygodniu ? Zmieniony przez - ___duk___ w dniu 2009-06-03 18:23:54

Na mniejsze partie mięśni wykonuj 9-12 serii , na większe do 16. Powtórzenia dobierz zaleznie od celu : wytrzymałość 15-18 powtórzeń w serii, masa 6-12 powtórzeń w serii, siła 4-8 powtórzeń w serii. Polecam zajrzeć tutaj www.kulturystyka.pl/atlas/ napewno dobierzesz coś dla siebie. Jednak polecał bym siłownie ! ewentualnie jakies hantelki . [...]

[...] wołowa Olej lniany 15g Masło orzechowe PRIMAVIKA 20g Warzywa: Sałata VI POSIŁEK Ser twarogowy półtłusty 200g Warzywa: Pomidor BTW 2,5/2,7/1,6 3441 Kcal +800 na plusie cos zmienic skorygowac poprawic? Zmieniony przez - ANIMAL_BB w dniu 2009-10-31 21:54:36 Zmieniony przez - ANIMAL_BB w dniu 2009-10-31 22:09:55 Zmieniony przez - ANIMAL_BB w [...]